心肺能力関連エントリー
文章の長短は心肺能力次第
... 文章にはイキの長い文章と短い文とがあり、心肺能力の強い人の文は全体も長く、行の区切りも長いということだったと記憶します。 心肺能力の極端に劣る私は納得しながら読みました。 文はコマ切れで、長い文章が書けないのは、この能力のせいで ...
水泳で心肺能力向上
ずいぶん久しぶりになってしまったが、「なぜ走り始めたのか」の続き。 もともと水泳というのは苦手だった。中学・高校にプールがなかったためか（毎年夏に水泳合宿なるものはあったが）、あまり親しみもなかった。 ...
備えたい心肺能力
... 舞台上で肩で息をするわけにいかない以上、動いても平然と出来るだけの心肺能力が欲しかったわけです。 （某人気ボクシング漫画が、その当時「心肺能力」にテーマを当てていたことも影響大…） 諸事情あって、結果的にはジム入門は見送りました。 ...
心肺能力の改善効果(060512)
青梅マラソン以降、距離を走る体はできたと確信し、 心肺能力の改善 に注力してきました。 3/20の計測時に比較し、5/12時点で明らかに 改善効果 が見られています。 同じ走行スピードでの心拍数は10pulse/分以上も降下しています。 ...
【2006年ジャパンカップ回顧】ストライドの大きさと心肺能力 ...
... 前半７Ｆは今年の方が1.0秒早 く、それでいて、33秒台の上がりタイムを出すにはストライドの大 きさだけでなく、心肺能力の高さ（無酸素性エネルギーを確保し、 有酸素性エネルギーを作り出す酸素運搬能力の高さ）も示している と思います。 ...
心肺能力に関する質問
安静時心拍数と心肺能力の相関性
うのですが、市民ロードレース等に出場しても、常に完走すら危うい状態です。安静時心拍数は心肺能力の指針と考えて問題ないのでしょうか?たいして能力も伸びてないのに安静時心拍数だけが下がってきてる現状を考えると、単純に徐....
持久力UP
持久力とはそもそも、心肺機能の上昇のことですか?心肺能力が高くなると10キロ走っても、少し息切れするぐらいにまでなりますか?持久走があるので、これは4キロなのですがベストタイム15分で12分まで伸ばしたいと思って....
中学生期の筋トレについて具体的に教えて頂きたいのですが・・・
たいのですが。また筋トレで心肺能力って少しはあがるんでしょうか?心肺能力ならもちろんランニングなどが一番効果的でしょうが。何せ夜くらいしか時間がないので。もし室内でできるもので心肺能力のアップに効果的、と言うもの....
一度ついた体力って・・
一回体力をつけてもしばらく放っておくとつけた体力というものはまったく無くなってしまうのでしょうか??ちなみに今、高校1年生です。なにか知ってる方よろしくお願いします。....
東京周辺で体力測定と指導してもらえるところを探しています
形でトレーニングメニューを個別で作成してくれるような方がご存知ならぜひおしえてください。ちなみに、ジムの目的はダイエット(身長183センチ、体重92キロ、これでも10キロを半年で減らしたが今は停滞中)と筋力アップ、最終的には心肺能力のアップです。ぜひ....
